Termine und Ausblick auf geplante Workshops und Seminarangebote

Focusing nach Eugene Gendlin ist eine Haltung, die den Zugang zu inneren Empfindungen und Erfahrungen ermöglicht. Sie basiert auf der humanistischen Psychologie und betont die Weisheit, die bereits in unserem Körper- und Innenleben liegt. Gendlin beschreibt es so:

„Es gibt etwas, das genauer ist als das, was man aussprechen kann…. Focusing nenne ich die Zeit, in der man mit etwas ist, das man körperlich spürt, ohne zu wissen, was es ist.“

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie auf Ihre körperlichen Empfindungen achten, innere Signale wahrnehmen und daraus Orientierung und Handlungsmöglichkeiten entwickeln. Sie üben, sich selbst zuzuhören, mehr Klarheit über eigene Gefühle und Bedürfnisse zu gewinnen und diese Erfahrungen in den Alltag zu integrieren.

Neben theoretischen Impulsen und Demonstrationen haben Sie viel Gelegenheit für eigene Erfahrung, Übungen in Kleingruppen und individuellen Austausch. Focusing unterstützt dabei, Stress zu reduzieren, innere Ressourcen zu entdecken und persönliche Entwicklung zu fördern.

Auf einen Blick:

Klarheit gewinnen: Erkennen, was Sie fühlen und brauchen

Austausch & Reflexion: Üben in Kleingruppen, persönlicher Austausch

Achtsame Selbsterfahrung: Praktische Übungen für Alltag, Beruf und persönliches Wachstum

Ressourcen aktivieren: Stress reduzieren, Selbstvertrauen und Orientierung stärken

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen aus sozialen Berufen, die diese Haltung kennen lernen möchten, um Einzelelemente selber und für ihr Klientel zu nutzen. Privatpersonen, die neugierig sind auf die eigenen inneren Prozesse und den achtsamen Umgang mit sich selbst vertiefen möchten.

Kursleitung: Petra Brandes

Bilder sprechen eine Sprache, die wir nicht lernen müssen – wir spüren sie sofort. In Träumen, Imaginationen, Märchen oder als Metaphern drücken sie das aus, was Worte oft nur andeuten können. Die Arbeit mit solchen inneren Bildern bringt uns näher an das spontane Erleben, an Gefühle und Bedürfnisse – und kann in der Beratung kraftvolle Selbstexploration ermöglichen.

In diesem Seminar

• lernen Sie Grundlagen der Arbeit mit inneren Bildern und Imaginationen kennen,
• arbeiten Sie mit bildhaftem Material (z. B. Collagen, Bildkarten),
• probieren kleine Übungen aus und reflektieren ihre Wirkung in der Beratung

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit donum vitae NRW statt.

Meist in der Nacht, wenn alle Außenreize ausgeschaltet und wir nicht mehr „in der Welt“ sind entstehen innerhalb von Sekunden Traumgeschichten, an denen wir in unterschiedlichen Rollen beteiligt sind: als Verfasser/-in, als Regisseur/-in und als Schauspieler/-in. Was genau drücken diese Geschichten aus, worauf weisen sie mich hin, wie kann ich sie verstehen?

Carl Rogers zählt den Traum neben anderen intuitiven Ausdrucksformen erst spät in seinem Lebenswerk auf – als ein Ausdruck der Aktualisierungstendenz, der dem Bewusstsein voranschreitet.

Das Konzept von Eugene Gendlin, seinem Schüler und Nachfolger, versteht Träume als Phänomene, die durch Focusing-Prozesse zum Leben erweckt werden können.

Ihm zufolge sind Träume Ausdruck unseres strukturgebundenen Erlebens und das Ziel der Arbeit mit ihnen besteht darin, die innere Fortsetzungsordnung, den „Fluss des Erlebens“ wieder in Gang zu bringen.

Die personzentrierte und erlebensbezogene Traumarbeit verzichtet auf Deutungen und Interpretationen jeglicher Art und setzt stattdessen auf die erlebensnahe Begleitung des individuellen Traumerlebens.

„Wer wagt, durch das Reich der Träume zu schreiten, gelangt zur Wahrheit.“ (E.T.A. Hoffmann)

Wir werden daher mit verschiedenen kreativen Mitteln, die körperlich gefühlten Bedeutungen der „mitgebrachten“ oder an diesem Wochenende erträumten zu erfassen versuchen.

Theoretische Säulen, aber keineswegs Voraussetzung für dieses Seminar, sind der Personzentrierte Ansatz nach Carl R. Rogers und eine erlebensbezogene Haltung, wie wir sie bei Eugene Gendlin, dem Begründer des Focusing, finden. An Träumen interessierte Menschen, Anfänger/-innen und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

„Das Einzigartige dieses beraterischen Ansatzes besteht darin, dass sein Schwerpunkt mehr auf dem Prozess der Beziehung selbst (...) liegt.“ Carl R. Rogers

Es geht demnach nicht um das Erlernen einer Beratungstechnik, sondern um die Entwicklung einer akzeptierenden, wertschätzenden und authentischen Haltung, die wir gegenüber den Ratsuchenden einnehmen. Diese besondere Haltung auf Augenhöhe ist die Basis für eine hilfreiche Beziehung zu den Ratsuchenden, welche wiederum neue Erfahrungen und neue Entwicklungen ermöglicht. Weitere Eckpfeiler des personzentrierten Beziehungsangebots sind das Vertrauen in die Ressourcen meines Gegenübers und das Wissen, wie die konstruktive Entwicklungskompetenz gefördert werden kann.

Dieser Bildungsurlaub ist genau richtig für Sie, wenn Sie sich mehr Sicherheit in Gesprächen mit Mitarbeitenden, Klienten/-innen, Schüler/-innen oder Studierenden wünschen, wenn Sie Ihre tägliche Beratungsarbeit durch ein humanistisches Menschenbild und eigene Erfahrungen bereichern wollen und wenn Sie eine Alternative zu störungs- und defizitorientierten Herangehensweisen kennenlernen wollen. Wir werden praktisch üben, eigene Erfahrungen machen, Akzeptanz, empathisches Verstehen und Authentizität erleben, und wir werden uns mit Carl R. Rogers, dem Begründer des Personzentrierten Ansatzes, beschäftigen.

Der Bildungsurlaub umfasst 50 Unterrichtsstunden und kann nach den Qualitätsstandards der Gesellschaft für Personzentrierte Psychotherapie und Beratung (GwG) e.V. anerkannt werden.

Das Basismodul bietet Ihnen die Möglichkeit, den personzentrierten Ansatz kennenzulernen, einen fundierten Überblick zu erhalten und erste Arbeitsweisen auszuprobieren.

• Grundlagen der Kommunikationspsychologie
• Grundlagen der personzentrierte Beratung und des personzentrierten Beratungsprozesses
• Kennenlernen der Basisvariablen Kongruenz, bedingungslose Wertschätzung und Empathie
• Selbsterleben und Achtsamkeit
• Personzentrierte Beratungsgespräche führen

Kursleitung: Silke Welge und Petra Brandes